La préparation mentale
Nos vieux circuits mentaux ne lâchent pas prise facilement.
Pour les faire lâcher, on va exploiter une faille. Il se trouve que nos vieux circuits ne sont pas très évolués. Ils ne peuvent gérer que des choses simples ou qui semblent l'être pour eux.
On va donc les faire craquer. Ils ne s'en remettront qu'un moment après, donc vous pouvez bénéficier de l'effet un petit moment.
Pour créer cette préparation mentale, j'ai mélangé plusieurs techniques dont le paradoxe, la distance psychologique et la GMM (Jacques Fradin). Des expériences scientifiques ont montré leur efficacité.
Les personnes ayant utilisé la technique de distance psychologique ont résolu 2 fois plus de problèmes que les autres. (Jia et al., 2009).
Commençons :
Prenez 2 ou 3 choses qui caractérisent une personne : être dépensier, économe, un homme, une femme, jeune, vieux, fort, fragile, etc...
Prenez maintenant l'opposé. Pour jeune, prenez vieux par exemple.
Imaginer l'impossible, le paradoxal en mélangeant ces 2 notions. Qu'est ce que ça pourrait donner une personne vieille ET jeune en même temps. Ca parait absurde, un peu fou ? Tant mieux. C'est comme ça que vos vieux circuits vont lâcher prise.
Un exemple : c'est un gymnaste, souple et fort, mais ridé de veillesse. Ou un vieux qui est jeune d'esprit qui a une chambre d'ados, avec des posters au mur, etc..
Continuer cela avec 2 ou 3 notions et imaginer un seul et unique individu avec ces caractéristiques. Maintenant, imaginez que cette personne habite dans un autre pays que le vôtre ?
Vous y êtes ? C'est là que ça va devenir intéressant...
Imaginez maintenant que cette personne c'est vous dans 20 ans. Imaginez. Même si c'est insensé, même si cette personne est plus jeune. Imaginez-vous cette personne. VRAIMENT.
Si vous avez un problème à résoudre : que dirait ce "vous-même du futur" sur ce problème ? Faites-le s'exprimer dans votre tête.
Maintenant, vous êtes prêt à passer à l'action. Vous pouvez désormais analyser le problème. Une méthode d'analyse qui évite les mauvais réflexes de nos vieux circuits. Découvrez la suite : comment analyser le problème à résoudre en 3 étapes
Par les auteurs d'Enigmatik
Vous avez aimé cet article ?
Voilà, si ça vous a plu et si vous pensez que ça peut rendre service à quelqu'un, vous pouvez partager cet article avec les boutons ci-dessous.