Les bonnes dispositions pour débrider votre intelligence
Pour commencer...
Le bon endroit
Trouvez le bon endroit pour vous installer. L'idéal serait dans la nature. Si ce n'est pas possible, une plante verte a déjà un impact. Même une image de nature fonctionne.
Privilégiez un endroit avec une vue, comme une fenêtre. Si vous êtes dans une pièce, une oeuvre d'art abstraite peut avoir un impact positif.
Installez-vous, allongez-vous si vous le voulez. Et soyez seul. Contrairement à l'idée reçue, on résoud mieux seul qu'en groupe.
Eloignez-vous des contrariétés, le stress diminue l'inspiration
Référence : le livre de Richard Wiseman, 59 secondes pour prendre les bonnes décisions
La motivation, mais pas n'importe laquelle
Imaginez ce qui vous motive dans la résolution d'un problème.
Vous aimez comprendre, vous aimez la logique ou au contraire vous aimez trouver des idées. L'important est que ça vous fasse plaisir de résoudre pour l'activité elle-même.
Référence : Daniel Pink et Jacques Fradin
Intuition et émotion
Faites attention à vos émotions et votre intuition qui vous dit : ce n'est pas bon, ce n'est pas la bonne direction.
Votre intelligence communique de manière discrète, il faut apprendre à l'écouter.
Si vous ne l'écoutez pas, elle s'exprime par le stress (anxiété, colère, tristesse, ennui, etc...). C'est aussi un signe.
Référence : Jacques Fradin ; les sciences cognitives
La bonne difficulté
Mihály Csíkszentmihályi a popularisé la notion de flow. C'est le moment où vous êtes concentrés et complétement à ce que vous faites.
Pour atteindre l'état de flow, il faut que l'activité ne soit ni trop dure, ni trop facile. Si c'est trop dur, posez-vous la question ce qui vous aidera à résoudre ou faciliter le problème.
Le pouvoir des pauses
Et ensuite, faites une pause. Pendant ce temps, votre intelligence continue de travailler. Vous pouvez faire une autre activité ou vous arrêter complément.
Quand vous reviendrez, vous aurez plus d'idées.
Référence : de nombreux livres en parlent, notamment le principe de l'étincelle
La préparation mentale
Vous êtes désormais dans de bonnes dispositions. Nous allons désormais passer à la préparation mentale qui va faire lâcher vos vieux circuits mentaux. Découvrez donc la suite : la préparation mentale.
Par les auteurs d'Enigmatik
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